女性の働く職場の中にも、ブラック企業と呼ばれる会社は存在します。例えば、業務量が多くとても一人では対応する事が出来ないという場合や、残業が多い等の職場です。こうした会社で働く事は体力的に非常に辛いばかりでなく、長く働き続ける事によって精神的に落ち込んでしまという可能性も少なくありません。

企業で長く働き続けるためには、周囲の人と上手な人間関係を築いた上で、良い環境を自分から作り出して行く事が大切です。そのため、自分の働いている会社がブラック企業だと思ったら、迷うことなく待遇を改善するために行動する事が大切です。
例えば、残業代の未払いなどの違法行為のある職場の場合には、きちんと働いた分のお給料を受け取る事を請求するようにすると良いでしょう。働いた時間を正確に記録するためには、タイムカードによる時間管理に加えて、自分のメモ帳などに働いた時間と休憩した時間を正確に記入しておくことが大切です。このような証拠を残しておくことによって、後から労働時間に関してトラブルが起きた場合に、複数の証拠が生まれてきます。そのため、給与の支払いに関してトラブルが起きてしまった場合に、有利に交渉を進める事が出来るようになるでしょう。このような証拠を揃えた上で上司に相談しても、給与が正当に支払われない場合もあります。そのような時は、法律家に相談した上で労働基準監督署に行き、未払い賃金の請求をする手続きをすると、会社は残業代等をきちんと支払うケースが多いです。それでも改善されない、もしくはもっと待遇が酷くなったということがあれば、迷わず転職することをおすすめします。（参考：http://escapefromblack.com）